Descubra o poder da escrita terapêutica com o Kit Jornada da Escrita, criado para transformar a iniciar ou aprofundar sua de autoconhecimento através da escrita. Este kit contém:
Journal para Escrita Terapêutica: Caderno moleskine exclusivo Behappy Clube, para registrar seus pensamentos, emoções e reflexões. Sem pauta, para que você possa utilizá-lo da maneira que preferir, ele será seu companheiro na prática diária da escrita, ajudando a liberar sentimentos, clarear a mente e cultivar uma maior compreensão de si mesmo.
Livreto com 90 Perguntas e 12 Trackers Semanais: Este pequeno livro será seu guia no processo da escrita terapêutica. As 90 perguntas são divididas em 6 temas, e foram elaboradas para provocar reflexões profundas e significativas, desafiando você a explorar outras camadas de si mesma. Além disso, os 12 trackers semanais ajudam a criar e manter o hábito da escrita terapêutica, além de incentivar inúmeros outros hábitos saudáveis pelo caminho.
EXCLUSIVO: 8 Aulas Exclusivas sobre Escrita Terapêutica: Vídeo-aulas com a fundadora do Behappy Clube, Luisa de Sousa, para aprender técnicas e abordagens que potencializam os benefícios da escrita terapêutica. Cada aula é uma imersão no tema, oferecendo insights valiosos sobre como usar a escrita como ferramenta para processar emoções, entender padrões de comportamento, nutrir uma atitude de autocompaixão, e o mais importante, criar e manter este hábito à longo prazo.
Por que a Escrita Terapêutica?
A escrita terapêutica é uma prática poderosa que permite expressar livremente seus pensamentos e sentimentos, proporcionando um espaço seguro para explorar suas emoções. Ao escrever, você não só organiza suas ideias, mas também se conecta mais profundamente consigo mesmo, identificando padrões, processando experiências e ganhando clareza mental.
Este kit é ideal para quem deseja iniciar ou aprofundar sua prática de escrita terapêutica, proporcionando todos os recursos necessários para construir um hábito que promove bem-estar emocional e mental. Transforme sua escrita em uma ferramenta de cura e crescimento pessoal, e permita-se florescer em sua jornada de autoconhecimento e autocompaixão.
Ver mais
Ver menos
O que é Journaling?
Journaling é o termo em inglês usado para a ação de escrever seus pensamentos, sentimentos, experiências e observações. No português, journal seria o seu diário, onde você pode escrever diariamente ou quando sentir que precisa. Através do journal você tem a oportunidade de praticar o que chamamos de escrita terapêutica, de modo a escrever, refletir e produzir mudanças pessoais significativas.
